4.1 km | 00:26:39 | 06:27/km日期: 2017-03-11 16:40 - 地點: 東寧國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 122 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4623 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 05'52" / 06'32" / 06'11" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1002 / 1002 | 176 / 80 |
| 2 | | 05'52" | 1006 / 2009 | 184 / 92 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1001 / 3010 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 4013 | 165 / 98 |
| 5 | | 08'27" (+02'35") | 122 / 4135 | 140 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'52" | 00:12'54" |
| 3 | 06'32" | 00:19'26" |
| 4 | 06'11" | 00:25'37" |
| 4.1 | 08'27" | 00:26'39" |
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