chang yu tzu 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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6.3 km | 03:42:54 | 35:08/km

日期: 2017-03-04 08:57 - 總爬升: 626 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 50%

Pace: 21'53" / 37'22" / 47'47" / 50'04" / 30'34" / 25'33" / 28'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:58'19"

(01:58'19")

37'00"

3197 / 3197

2

01:44'35"

(03:42'54")

32'22"

3230 / 6427

3月累積里程 : 29.74 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

詹鎮岳, 陳小毛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'53"	00:21'53"
2	37'22"	00:59'15"
3	47'47"	01:47'02"
4	50'04"	02:37'06"
5	30'34"	03:07'40"
6	25'33"	03:33'13"
6.3	28'08"	03:42'54"

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