劉建明 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.0 km | 00:43:16 | 05:23/km

日期: 2017-03-09 17:16 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'31" / 05'23" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 04'59" / 47'26" /

胃不舒服，小跑一下就好

3月累積里程 : 154.50 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳信豪, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'31"	00:16'50"
4	05'23"	00:22'13"
5	05'08"	00:27'21"
6	05'09"	00:32'30"
7	05'10"	00:37'40"
8	04'59"	00:42'39"
8.0	44'02"	00:43'16"

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