8.1 km | 00:46:58 | 05:46/km日期: 2017-03-09 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7884 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'54" / 06'07" / 05'18" / 05'21" / 06'05" / 05'44" / 05'33" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1001 / 1001 | 171 / 100 |
2 | | 05'56" (+00'38") | 1004 / 2006 | 171 / 98 |
3 | | 06'06" (+00'48") | 1006 / 3013 | 170 / 95 |
4 | | 05'18" | 1006 / 4019 | 172 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 1006 / 5025 | 171 / 108 |
6 | | 05'58" (+00'40") | 1005 / 6031 | 152 / 109 |
7 | | 05'48" (+00'30") | 1007 / 7038 | 173 / 99 |
8 | | 05'31" (+00'13") | 1005 / 8043 | 159 / 113 |
9 | | 06'27" (+01'09") | 134 / 8177 | 167 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.23 km 人字拖 人字拖 累積 :
725.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 06'07" | 00:17'50" |
4 | 05'18" | 00:23'08" |
5 | 05'21" | 00:28'29" |
6 | 06'05" | 00:34'34" |
7 | 05'44" | 00:40'18" |
8 | 05'33" | 00:45'51" |
8.1 | 08'19" | 00:46'58" |