賴訓權 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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11.2 km | 01:00:24 | 05:23/km

日期: 2017-03-09 17:18 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'31" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'23" /

3月累積里程 : 201.83 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 方國泉和其他 29 人說推

·

吉哥加油

2017-03-09 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'28"	00:17'03"
4	05'21"	00:22'24"
5	05'24"	00:27'48"
6	05'18"	00:33'06"
7	05'31"	00:38'37"
8	05'15"	00:43'52"
9	05'09"	00:49'01"
10	05'12"	00:54'13"
11	05'06"	00:59'19"
11.2	05'22"	01:00'24"

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