7.8 km | 00:59:59 | 07:42/km日期: 2017-03-09 10:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6661 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 91%
Pace: 07'45" / 06'50" / 07'40" / 07'55" / 07'37" / 07'33" / 07'15" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+07'14") | 576 / 576 | 110 / 83 |
| 2 | | 03'53" (+00'17") | 914 / 1490 | 179 / 143 |
| 3 | | 01:00'32" (+56'56") | 53 / 1543 | 51 / 32 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 916 / 2460 | 180 / 144 |
| 5 | | 52'25" (+48'49") | 78 / 2538 | 50 / 37 |
| 6 | | 03'56" (+00'20") | 906 / 3444 | 181 / 140 |
| 7 | | 06:05'09" (+01'33") | 11 / 3455 | 32 / 8 |
| 8 | | 03'53" (+00'17") | 914 / 4370 | 181 / 141 |
| 9 | | 05:56'41" (+53'05") | 10 / 4381 | 42 / 6 |
| 10 | | 03'51" (+00'15") | 922 / 5303 | 180 / 143 |
| 11 | | 01:25'08" (+21'32") | 46 / 5350 | 55 / 21 |
| 12 | | 03'51" (+00'15") | 926 / 6276 | 178 / 145 |
| 13 | | 40'48" (+37'12") | 93 / 6369 | 56 / 43 |
| 14 | | 03'49" (+00'13") | 929 / 7298 | 177 / 147 |
| 15 | | 03:29'31" (+25'55") | 17 / 7316 | 27 / 17 |
| 16 | | 03'36" | 457 / 7773 | 175 / 158 |
| 17 | | 17'47" (+14'11") | 10 / 7783 | 49 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'50" | 00:14'35" |
| 3 | 07'40" | 00:22'15" |
| 4 | 07'55" | 00:30'10" |
| 5 | 07'37" | 00:37'47" |
| 6 | 07'33" | 00:45'20" |
| 7 | 07'15" | 00:52'35" |
| 7.8 | 09'26" | 00:59'59" |
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