4.4 km | 00:34:51 | 07:57/km日期: 2017-03-09 08:10 - 地點: 霧峰亂亂跑 - 天氣: 太陽公公開始上班了 - 平均心率: 161 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 08'16" / 07'15" / 07'16" / 08'01" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'04") | 1002 / 1002 | 159 / 75 |
| 2 | | 07'13" | 1004 / 2006 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1001 / 3008 | 173 / 79 |
| 4 | | 07'58" (+00'45") | 1004 / 4012 | 160 / 78 |
| 5 | | 10'31" (+03'18") | 379 / 4392 | 123 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.99 km 
Mizuno J1GD160608 累積 :
18.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'15" | 00:15'31" |
| 3 | 07'16" | 00:22'47" |
| 4 | 08'01" | 00:30'48" |
| 4.4 | 10'42" | 00:34'52" |
留言 
