林雅萍 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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9.6 km | 01:01:52 | 06:26/km

日期: 2013-10-26 16:20 - 地點: 附近道路 - 天氣: 冷冷 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'43" / 09'09" / 06'11" / 06'38" / 06'15" / 06'18" / 06'20" / 06'29" /

腳酸，跑不動……連想補到基本k數也沒力了！就醬吧。。。

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 培慢～張志銘和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

洪美蓮我也都喝你家的雞精哦~~對了!!說真的我很佩服你的毅力與努力!!加油^^

2013-10-27 09:34 ·

1 個人推

林雅萍哈哈哈……上廁所

2013-10-27 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'43"	00:17'06"
4	09'09"	00:26'15"
5	06'11"	00:32'26"
6	06'38"	00:39'04"
7	06'15"	00:45'19"
8	06'18"	00:51'37"
9	06'20"	00:57'57"
9.6	06'29"	01:01'52"

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