10.2 km | 00:50:13 | 04:56/km日期: 2017-03-07 18:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'18" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'29" / 05'19" / 04'58" / 04'56" / 13'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 04'40" | 00:10'58" |
| 3 | 04'35" | 00:15'33" |
| 4 | 04'37" | 00:20'10" |
| 5 | 04'35" | 00:24'45" |
| 6 | 04'36" | 00:29'21" |
| 7 | 04'29" | 00:33'50" |
| 8 | 05'19" | 00:39'09" |
| 9 | 04'58" | 00:44'07" |
| 10 | 04'56" | 00:49'03" |
| 10.2 | 13'27" | 00:51'09" |
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