我的重訓心路歷程
重訓對我來說 是條不歸路 常常在高強度的 大重量訓練後 肌肉酸痛
也曾經 ,因為硬舉 一個閃神傷到腰 整整休息一個禮拜

應該說是愛自己吧!希望自己身體的線條變得更好更強壯 穿衣服 也比較有型 當別人問起我是不是教練時 其實心中 異常高興 因為辛苦練習有了回報

如同跑者的心 面對各種天候 刮風下雨 大太陽 或是 嚴峻陡峭的上坡 依然奮力往前跑 克服了身體的苦痛 完成了賽事

只有不斷的練習 才能累積實力 加油 各位跑友 為自己喝采吧！