雲遠德 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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15.5 km | 01:20:40 | 05:12/km

日期: 2017-03-07 05:19 - 地點: 元智 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 05'12" / 05'19" / 05'12" / 05'17" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'25" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'17" / 04'52" / 04'54" / 04'40" /

3月累積里程 : 252.76 km

asics 虎走2 累積 : 4695.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

汪宗明, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'19"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	05'17"	00:21'00"
5	05'00"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	05'16"	00:36'28"
8	05'09"	00:41'37"
9	05'25"	00:47'02"
10	05'24"	00:52'26"
11	05'30"	00:57'56"
12	05'21"	01:03'17"
13	05'17"	01:08'34"
14	04'52"	01:13'26"
15	04'54"	01:18'20"
0.0	00'-9"	01:20'40"

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朋友動態

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