陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 00:46:33 | 04:39/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	00:46:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

日期: 2017-03-05 17:00 - 地點: 南新幸福街 - 天氣: 幸福 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 23%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'19")

997 / 997

2

04'33"

(09'25")

04'36" (+00'03")

988 / 1985

3

04'39"

(14'04")

04'37" (+00'04")

1006 / 2991

4

04'37"

(18'41")

04'35" (+00'02")

1006 / 3998

5

04'32"

(23'13")

04'33"

994 / 4993

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

宇宙線上路跑10K第二天

賽後評分: nice
給 5 星

3月累積里程 : 310.75 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Ariel Hsu 和其他 65 人說推

·

觀看另 6 則留言

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!

2017-03-05 22:33 ·

1 個人推

ICEMAN0101 朝欽哥(⌒∇⌒)早安，運動愉快~好快的宇宙10K

2017-03-06 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'33"	00:09'29"
3	04'39"	00:14'08"
4	04'37"	00:18'45"
5	04'34"	00:23'19"
6	04'41"	00:28'00"
7	04'34"	00:32'34"
8	04'34"	00:37'08"
9	04'40"	00:41'48"
10.0	04'42"	00:46'33"

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