8.3 km | 00:42:42 | 05:10/km日期: 2017-03-05 16:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7829 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'11" / 05'09" / 05'06" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'11") | 1007 / 1007 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'02" | 1007 / 2014 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1012 / 3027 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'03" (+00'01") | 1005 / 4032 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 1010 / 5042 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1005 / 6047 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1004 / 7052 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1004 / 8056 | 182 / 107 |
| 9 | | 04'56" | 263 / 8319 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'09" | 00:20'38" |
| 5 | 05'06" | 00:25'44" |
| 6 | 05'19" | 00:31'03" |
| 7 | 05'10" | 00:36'13" |
| 8 | 05'08" | 00:41'21" |
| 8.3 | 05'07" | 00:42'42" |
展開計圈分析
留言 
