Janice Chou 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Chou 基隆
ID 300473

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21.1 km | 02:57:21 | 08:23/km

日期: 2017-03-05 13:35 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 40%

Pace: 07'16" / 06'50" / 07'05" / 06'25" / 06'20" / 06'45" / 07'03" / 10'51" / 07'53" / 08'36" / 07'24" / 10'09" / 09'19" / 08'53" / 07'39" / 08'23" / 08'41" / 08'58" / 08'28" / 09'50" / 11'29" / 23'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

魏景陽, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	07'05"	00:21'11"
4	06'25"	00:27'36"
5	06'20"	00:33'56"
6	06'45"	00:40'41"
7	07'03"	00:47'44"
8	10'51"	00:58'35"
9	07'53"	01:06'28"
10	08'36"	01:15'04"
11	07'24"	01:22'28"
12	10'09"	01:32'37"
13	09'19"	01:41'56"
14	08'53"	01:50'49"
15	07'39"	01:58'28"
16	08'23"	02:06'51"
17	08'41"	02:15'32"
18	08'58"	02:24'30"
19	08'28"	02:32'58"
20	09'50"	02:42'48"
21	11'29"	02:54'17"
21.1	23'58"	02:57'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"