恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:46:56 | 05:04/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-05 |
| 成績 | 01:46:56 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'59" | 00:49'15" |
| 00:25'16" (+01'17") |
| 00:25'10" (+01'11") | 00:51'31" (+02'16") |
| 00:26'21" (+02'22") |
|
日期: 2017-03-05 13:51 - 地點: 保順路橋<>碧潭 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1443 Cal - 平均步頻: 182
跑步時天氣太好了,回到家整腳鹽巴~~~~
好喘吶....
開始衝太快,也沒補水肌耐力不足
所以回程整個沒力 ~
就先就這樣了~
賽後評分: 平常練習路線,很熟習~^^
給 5 星 
3月累積里程 : 287.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'44" | 00:09'35" |
| 3 | 04'49" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'52" | 00:23'59" |
| 6 | 05'04" | 00:29'03" |
| 7 | 05'12" | 00:34'15" |
| 8 | 04'50" | 00:39'05" |
| 9 | 04'55" | 00:44'00" |
| 10 | 05'15" | 00:49'15" |
| 11 | 05'20" | 00:54'35" |
| 12 | 04'56" | 00:59'31" |
| 13 | 04'55" | 01:04'26" |
| 14 | 05'03" | 01:09'29" |
| 15 | 04'56" | 01:14'25" |
| 16 | 05'01" | 01:19'26" |
| 17 | 05'21" | 01:24'47" |
| 18 | 05'17" | 01:30'04" |
| 19 | 05'21" | 01:35'25" |
| 20 | 05'21" | 01:40'46" |
| 21 | 05'19" | 01:46'05" |
| 21.2 | 04'41" | 01:46'52" |
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