10.0 km | 01:01:36 | 06:08/km日期: 2017-03-04 16:49 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10631 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 06'12" / 05'55" / 05'16" / 05'01" / 08'11" / 06'29" / 05'57" / 06'03" / 05'13" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'59") | 1005 / 1005 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+01'13") | 1008 / 2014 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'53") | 1009 / 3023 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1007 / 4031 | 182 / 104 |
| 5 | | 04'58" | 1008 / 5039 | 183 / 109 |
| 6 | | 08'04" (+03'06") | 1002 / 6041 | 147 / 83 |
| 7 | | 06'27" (+01'29") | 1004 / 7045 | 179 / 86 |
| 8 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 8046 | 174 / 96 |
| 9 | | 06'06" (+01'08") | 1005 / 9051 | 170 / 96 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 1005 / 10056 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'12" | 00:13'12" |
| 3 | 05'55" | 00:19'07" |
| 4 | 05'16" | 00:24'23" |
| 5 | 05'01" | 00:29'24" |
| 6 | 08'11" | 00:37'35" |
| 7 | 06'29" | 00:44'04" |
| 8 | 05'57" | 00:50'01" |
| 9 | 06'03" | 00:56'04" |
| 10 | 05'13" | 01:01'17" |
| 10.0 | 07'26" | 01:01'36" |
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