小綺 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

小綺桃園
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3.7 km | 00:43:19 | 11:39/km

日期: 2013-10-25 17:16 - 地點: 內藏山內藏寺 - 天氣: 超舒服 - 卡路里: 184 Cal

Pace: 13'08" / 11'58" / 11'43" / 09'06" /

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10月累積里程 : 82.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

熊慢跑, sam 和其他 59 人說推

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觀看另 1 則留言

小綺感謝仁釗兄，停跑多日想放棄初馬，但想想還是決定去努力，一起加油也預祝你成績亮眼完賽喔

2013-11-09 08:49 ·

Shaman 怎麼停跑那麼久捏？有狀況嗎？祝福初馬順利^^

2013-11-09 09:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	11'58"	00:25'06"
3	11'43"	00:36'49"
3.7	09'05"	00:43'19"

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