yy 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
ID 4415

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yy

5.4 km | 00:48:19 | 08:55/km

日期: 2017-03-04 06:42 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 08'54" / 08'37" / 08'55" / 08'57" / 08'39" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+00'18")

1000 / 1000

2

08'36"

(17'30")

08'36"

1000 / 2000

3

08'55"

(26'25")

08'55" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'57"

(35'22")

08'57" (+00'21")

1000 / 4000

5

08'39"

(44'02")

08'39" (+00'03")

1000 / 5000

6

04'16"

(48'19")

10'21" (+01'45")

413 / 5413

3月累積里程 : 25.56 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2149.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳曉慧和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'37"	00:17'31"
3	08'55"	00:26'26"
4	08'57"	00:35'23"
5	08'39"	00:44'02"
5.4	10'21"	00:48'19"

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