小米 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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42.2 km | 03:01:45 | 13.9 km/h

日期: 2017-03-04 07:56 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

8.47 (-20.56)

1002 / 1002

2

03'12"

(10'19")

18.95 (-10.08)

1006 / 2009

3

02'53"

(13'12")

21.05 (-7.98)

1007 / 3016

4

03'00"

(16'12")

20.11 (-8.92)

1000 / 4017

5

03'46"

(19'58")

16.07 (-12.96)

1006 / 5023

展開計圈分析

3月累積里程 : 70.58 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳盈如, 游智勇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	1.2 %
2	18.8	-0.4 %
3	20.8	-0.4 %
4	20.0	1.0 %
5	15.9	1.8 %
6	20.1	1.3 %
7	21.6	1.0 %
8	16.1	1.3 %
9	14.5	-1.9 %
10	8.3	1.8 %
11	15.4	-1.3 %
12	18.3	1.0 %
13	15.5	-0.5 %
14	59.0	4.0 %
15	46.2	1.0 %
16	19.7	-0.8 %
17	16.1	1.2 %
18	19.0	-0.8 %
19	19.4	-0.2 %
20	18.6	1.0 %
21	4.9	2.3 %
22	40.4	-0.2 %
23	17.4	-0.7 %
24	13.5	-0.7 %
25	16.4	-1.9 %
26	15.9	1.6 %
27	17.6	1.3 %
28	17.9	-3.0 %
29	19.8	2.3 %
30	16.5	-1.0 %
31	19.1	-1.0 %
32	13.2	-0.8 %
33	21.1	-0.6 %
34	21.3	-0.4 %
35	5.5	2.7 %
36	7.9	4.0 %
37	17.6	3.0 %
38	14.9	-1.0 %
39	21.4	-1.7 %
40	24.8	-0.8 %
41	22.6	3.7 %
42	5.6	-2.3 %
43	25.2	1.5 %
44	18.1	-0.9 %
45	14.0	4.2 %
42.2	-221.1	-13.3 %

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