9.1 km | 00:47:29 | 05:13/km日期: 2017-02-14 16:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'10" / 05'29" / 05'22" / 05'12" / 05'13" / 04'57" / 04'22" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+01'30") | 1009 / 1009 | 186 / 93 |
2 | | 05'25" (+01'10") | 1005 / 2014 | 189 / 97 |
3 | | 05'09" (+00'54") | 1001 / 3016 | 190 / 101 |
4 | | 05'26" (+01'11") | 1007 / 4023 | 190 / 96 |
5 | | 05'19" (+01'04") | 1007 / 5031 | 187 / 99 |
6 | | 05'09" (+00'54") | 1009 / 6040 | 187 / 103 |
7 | | 05'10" (+00'55") | 1008 / 7049 | 185 / 103 |
8 | | 04'55" (+00'40") | 1005 / 8055 | 185 / 109 |
9 | | 04'15" | 1003 / 9058 | 131 / 178 |
10 | | 07'11" (+02'56") | 78 / 9136 | 151 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'27" | 00:10'52" |
3 | 05'10" | 00:16'02" |
4 | 05'29" | 00:21'31" |
5 | 05'22" | 00:26'53" |
6 | 05'12" | 00:32'05" |
7 | 05'13" | 00:37'18" |
8 | 04'57" | 00:42'15" |
9 | 04'22" | 00:46'37" |
9.1 | 10'59" | 00:47'29" |