5.1 km | 00:20:06 | 03:56/km日期: 2017-03-04 06:52 - 平均心率: 176 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 03'54" / 03'57" / 04'01" / 04'02" / 03'51" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'02") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'56" (+00'06") | 406 / 819 |
| 3 | | 03'51" (+00'01") | 411 / 1230 |
| 4 | | 03'55" (+00'05") | 407 / 1637 |
| 5 | | 03'57" (+00'07") | 400 / 2038 |
| 6 | | 04'03" (+00'13") | 399 / 2437 |
| 7 | | 04'01" (+00'11") | 405 / 2842 |
| 8 | | 04'00" (+00'10") | 410 / 3253 |
| 9 | | 04'04" (+00'14") | 400 / 3654 |
| 10 | | 03'58" (+00'08") | 407 / 4061 |
| 11 | | 03'50" | 415 / 4477 |
| 12 | | 03'53" (+00'03") | 411 / 4889 |
| 13 | | 03'49" | 207 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'57" | 00:07'51" |
| 3 | 04'01" | 00:11'52" |
| 4 | 04'02" | 00:15'54" |
| 5 | 03'51" | 00:19'45" |
| 5.1 | 03'36" | 00:20'06" |
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