李忠哲 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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14.2 km | 01:08:20 | 04:48/km

日期: 2013-10-25 05:04 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'42" / 04'39" / 04'51" / 04'41" / 04'45" / 04'55" / 04'48" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'35" / 04'53" / 04'27" /

為什麼前天更新過後，它就變啞巴了；所以只能用“心”跑！

10月累積里程 : 304.02 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿得, 軒宇和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳聲志明天要來參一腳嗎？

2013-10-25 07:55 ·

李忠哲明天不行……要返南了！

2013-10-25 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'39"	00:09'21"
3	04'51"	00:14'12"
4	04'41"	00:18'53"
5	04'45"	00:23'38"
6	04'55"	00:28'33"
7	04'48"	00:33'21"
8	04'54"	00:38'15"
9	04'57"	00:43'12"
10	04'58"	00:48'10"
11	04'57"	00:53'07"
12	04'54"	00:58'01"
13	04'35"	01:02'36"
14	04'53"	01:07'29"
14.2	04'26"	01:08'20"

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