Yao Hsien Yang 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hsien Yang 高雄
ID 47721

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10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km

日期: 2013-10-24 18:36 - 地點: 高雄-路竹運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 03'55" /

10月累積里程 : 205.96 km

addidas ADIZERO BOSTON 3 WIDE 累積 : 643.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, Jeter Hsiao 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'28"	00:15'40"
4	05'28"	00:21'08"
5	05'44"	00:26'52"
6	05'28"	00:32'20"
7	05'56"	00:38'16"
8	06'00"	00:44'16"
9	06'00"	00:50'16"
10	05'48"	00:56'04"
10.0	03'52"	00:56'08"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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