3.0 km | 00:19:46 | 06:32/km日期: 2017-03-02 16:41 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 144 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'37" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'01") | 1006 / 1006 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'29" | 1005 / 2011 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1004 / 3016 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'29" | 23 / 3039 | 153 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'37" | 00:19'40" |
| 3.0 | 04'19" | 00:19'46" |
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