Vicky 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 台北市
ID 4506

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7.1 km | 00:44:25 | 06:15/km

日期: 2017-03-02 06:39 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 05'35" / 06'37" / 06'11" / 06'07" / 06'47" / 10'39" / 06'02" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'43" (+01'57")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'58")

06'14" (+00'28")

1000 / 2001

3

06'10"

(20'09")

06'10" (+00'24")

1000 / 3002

4

06'06"

(26'16")

06'06" (+00'20")

1000 / 4003

5

05'58"

(32'14")

05'57" (+00'11")

1000 / 5004

展開計圈分析

為了買午餐而跑。跑到肚子痛，雙腳有點酸，提早收工。

3月累積里程 : 276.53 km

asics fuzeX lyte 累積 : 1414.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wallace, Sam Wang 和其他 23 人說推

·

lee2lee 6點多買午餐？跑跨縣市買？

2017-03-02 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'37"	00:12'12"
3	06'11"	00:18'23"
4	06'07"	00:24'30"
5	06'47"	00:31'17"
6	10'39"	00:41'56"
7	06'02"	00:47'58"
7.1	06'01"	00:48'35"

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