5.2 km | 00:29:16 | 05:35/km日期: 2017-02-20 19:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'30" | 415 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'29" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 05'40" | 00:27'58" |
5.2 | 05'25" | 00:29'17" |