11.1 km | 00:55:44 | 05:01/km日期: 2017-03-02 05:34 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'05" / 04'54" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 04'43" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'52") | 1006 / 1006 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'35") | 1011 / 2018 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1007 / 3025 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1006 / 4032 | 184 / 110 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1008 / 5040 | 182 / 110 |
| 6 | | 05'01" (+00'20") | 1011 / 6052 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 7055 | 180 / 113 |
| 8 | | 04'59" (+00'18") | 1001 / 8057 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 9059 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 10060 | 175 / 116 |
| 11 | | 04'41" | 1000 / 11061 | 181 / 117 |
| 12 | | 04'13" | 94 / 11155 | 175 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'04" | 00:15'56" |
| 4 | 04'56" | 00:20'52" |
| 5 | 05'00" | 00:25'52" |
| 6 | 05'05" | 00:30'57" |
| 7 | 04'54" | 00:35'51" |
| 8 | 05'00" | 00:40'51" |
| 9 | 04'50" | 00:45'41" |
| 10 | 04'54" | 00:50'35" |
| 11 | 04'43" | 00:55'18" |
| 11.1 | 04'34" | 00:55'44" |
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