BlueStine Blue 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

BlueStine Blue 新北市
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10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

日期: 2017-03-01 18:23 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'50" / 04'46" / 04'39" / 04'38" / 04'33" / 04'37" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'33" / 12'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 186.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'46"	00:10'36"
3	04'39"	00:15'15"
4	04'38"	00:19'53"
5	04'33"	00:24'26"
6	04'37"	00:29'03"
7	04'39"	00:33'42"
8	04'42"	00:38'24"
9	04'43"	00:43'07"
10	04'33"	00:47'40"
10.1	12'10"	00:48'54"

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朋友動態

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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