6.1 km | 00:35:37 | 05:50/km日期: 2017-03-01 16:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82
Pace: 06'36" / 06'16" / 05'55" / 05'43" / 05'42" / 05'03" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.10 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 05'55" | 00:18'47" |
4 | 05'43" | 00:24'30" |
5 | 05'42" | 00:30'12" |
6 | 05'03" | 00:35'15" |
6.1 | 05'08" | 00:35'44" |