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    林尹雅 雲林
    ID 233282
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林尹雅
    24.4 km | 01:07:24 | 21.7 km/h
    日期: 2017-03-01 14:22 - 地點: 西螺、虎尾亂亂繞 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		21.05 (-10.25)1006 / 1006
    2
    02'45"  (05'38")
    		21.95 (-9.35)1002 / 2008
    3
    02'50"  (08'28")
    		21.43 (-9.88)1011 / 3019
    4
    02'36"  (11'04")
    		23.38 (-7.93)1006 / 4025
    5
    02'41"  (13'45")
    		22.50 (-8.80)1003 / 5029
    展開計圈分析
    6
    03'00"  (16'45")
    		20.11 (-11.19)1003 / 6033
    7
    03'52"  (20'37")
    		15.65 (-15.65)1008 / 7041
    8
    02'58"  (23'35")
    		20.22 (-11.08)1000 / 8041
    9
    02'35"  (26'10")
    		23.53 (-7.77)1007 / 9049
    10
    02'42"  (28'52")
    		22.50 (-8.80)1011 / 10061
    11
    02'27"  (31'19")
    		24.83 (-6.48)1007 / 11068
    12
    02'31"  (33'50")
    		24.16 (-7.14)1008 / 12077
    13
    01'56"  (35'46")
    		31.301002 / 13080
    14
    02'15"  (38'01")
    		27.07 (-4.24)1012 / 14093
    15
    02'06"  (40'07")
    		28.80 (-2.50)1007 / 15100
    16
    02'08"  (42'15")
    		28.35 (-2.96)1006 / 16107
    17
    02'14"  (44'29")
    		27.27 (-4.03)1009 / 17117
    18
    03'42"  (48'11")
    		16.29 (-15.01)1001 / 18118
    19
    03'08"  (51'19")
    		19.35 (-11.95)1006 / 19125
    20
    03'14"  (54'33")
    		18.65 (-12.65)1002 / 20127
    21
    03'09"  (57'42")
    		19.15 (-12.16)1005 / 21132
    22
    03'12"  (01:00'54")
    		19.05 (-12.26)1011 / 22144
    23
    02'46"  (01:03'40")
    		22.09 (-9.22)1013 / 23157
    24
    02'32"  (01:06'12")
    		24.00 (-7.30)1010 / 24168
    25
    01'12"  (01:07'24")
    		21.30 (-10.00)423 / 24592

    不錯過休假的好天氣，騎車曬心情！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 201.19 km 捷安特 liv
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李成國, 吳念祖 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    老飛 尹雅 午安，開心愉快最重要啦！
    2017-03-01 16:14 ·
     1 個人推
    大叔 小雅，上個月休很大喔？哈！
    2017-03-01 16:42 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 傍晚運動愉快，速度不錯唷
    2017-03-01 17:27 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！
    2017-03-01 20:38 ·
     1 個人推
    陳永順 晚安~愉悅
    2017-03-01 21:36 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2017-03-01 21:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.82.7 %
    221.8-1.7 %
    321.4-0.5 %
    422.8-0.6 %
    522.41.0 %
    620.0-0.7 %
    715.71.6 %
    820.0-1.4 %
    923.52.4 %
    1022.2-0.9 %
    1124.51.2 %
    1223.8-0.6 %
    1331.0-0.1 %
    1426.71.0 %
    1528.6-0.2 %
    1628.11.0 %
    1727.3-1.7 %
    1816.14.0 %
    1919.4-0.5 %
    2018.61.0 %
    2119.0-0.4 %
    2218.91.8 %
    2321.7-1.1 %
    2423.71.6 %
    24.419.6-10.0 %

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