8.0 km | 01:02:03 | 07:45/km日期: 2017-02-28 15:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 9174 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 07'23" / 07'11" / 07'00" / 06'47" / 10'25" / 07'01" / 06'51" / 09'17" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'21") | 450 / 450 | 160 / 84 |
2 | | 07'19" (+01'17") | 453 / 903 | 163 / 83 |
3 | | 07'23" (+01'21") | 444 / 1348 | 165 / 81 |
4 | | 07'09" (+01'07") | 447 / 1795 | 166 / 83 |
5 | | 07'07" (+01'05") | 444 / 2240 | 163 / 85 |
6 | | 06'59" (+00'57") | 445 / 2685 | 169 / 84 |
7 | | 06'51" (+00'49") | 451 / 3137 | 170 / 85 |
8 | | 06'40" (+00'38") | 451 / 3589 | 166 / 89 |
9 | | 06'49" (+00'47") | 444 / 4033 | 164 / 89 |
10 | | 13'51" (+07'49") | 440 / 4473 | 90 / 79 |
11 | | 07'49" (+01'47") | 447 / 4920 | 167 / 76 |
12 | | 07'13" (+01'11") | 436 / 5356 | 171 / 80 |
13 | | 07'01" (+00'59") | 446 / 5803 | 159 / 89 |
14 | | 06'53" (+00'51") | 444 / 6247 | 145 / 99 |
15 | | 06'46" (+00'44") | 452 / 6700 | 161 / 91 |
16 | | 06'45" (+00'43") | 441 / 7141 | 150 / 98 |
17 | | 06'02" | 449 / 7590 | 128 / 128 |
18 | | 14'13" (+08'11") | 404 / 7994 | 92 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'11" | 00:14'34" |
3 | 07'00" | 00:21'34" |
4 | 06'47" | 00:28'21" |
5 | 10'25" | 00:38'46" |
6 | 07'01" | 00:45'47" |
7 | 06'51" | 00:52'38" |
8 | 09'17" | 01:01'55" |
8.0 | -31'-44" | 01:02'03" |