| 食完整趟東京馬了。
也不虧是東馬,整個報到 比大阪要大了一些。
一樣的熱情,感謝 太多私人補給了!
雖然最後還是跑去7-11買了個麵包邊走邊啃。
最後 30KM 35KM 沒有被關門,
就幾乎確認 用走的也完賽了。
感謝 太多台灣跑者的鼓舞,感謝路邊太多的私捕,
感謝 大會的工作人員,感謝 參與得大家。 賽前宣言: 幸運的第二場海外馬! 第二場日本馬。 賽後評分: 最後終點 到 領回物資還是要走很遠! 漫長的一條路啊!!!
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.29 km SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 18'42" | 00:18'42" | 2 | 13'37" | 00:32'19" | 3 | 06'02" | 00:38'21" | 4 | 07'11" | 00:45'32" | 5 | 07'11" | 00:52'43" | 6 | 07'22" | 01:00'05" | 7 | 07'25" | 01:07'30" | 8 | 06'38" | 01:14'08" | 9 | 06'26" | 01:20'34" | 10 | 06'44" | 01:27'18" | 11 | 06'39" | 01:33'57" | 12 | 06'34" | 01:40'31" | 13 | 07'32" | 01:48'03" | 14 | 07'41" | 01:55'44" | 15 | 07'56" | 02:03'40" | 16 | 07'37" | 02:11'17" | 17 | 08'04" | 02:19'21" | 18 | 08'15" | 02:27'36" | 19 | 08'09" | 02:35'45" | 20 | 08'06" | 02:43'51" | 21 | 08'16" | 02:52'07" | 22 | 08'20" | 03:00'27" | 23 | 09'31" | 03:09'58" | 24 | 09'46" | 03:19'44" | 25 | 08'39" | 03:28'23" | 26 | 08'52" | 03:37'15" | 27 | 08'45" | 03:46'00" | 28 | 09'35" | 03:55'35" | 29 | 09'57" | 04:05'32" | 30 | 10'15" | 04:15'47" | 31 | 08'14" | 04:24'01" | 32 | 08'00" | 04:32'01" | 33 | 08'27" | 04:40'28" | 34 | 08'49" | 04:49'17" | 35 | 08'36" | 04:57'53" | 36 | 10'42" | 05:08'35" | 37 | 08'30" | 05:17'05" | 38 | 08'41" | 05:25'46" | 39 | 09'45" | 05:35'31" | 40 | 10'08" | 05:45'39" | 41 | 08'54" | 05:54'33" | 42 | 09'50" | 06:04'23" | 43 | 10'25" | 06:14'48" | 44 | 10'33" | 06:25'21" | 45 | 09'59" | 06:35'20" | 46 | 08'55" | 06:44'15" | 45.6 | 00'-46" | 06:44'33" |
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