7.8 km | 00:33:57 | 04:19/km日期: 2016-12-30 18:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 03'47" / 03'42" / 05'26" / 03'37" / 04'37" / 04'24" / 03'42" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" (+00'09") | 2000 / 2000 | 170 / 156 |
| 2 | | 06'50" (+03'15") | 585 / 2585 | 157 / 93 |
| 3 | | 03'35" | 2000 / 4585 | 131 / 211 |
| 4 | | 06'41" (+03'06") | 598 / 5184 | 157 / 95 |
| 5 | | 03'37" (+00'02") | 2008 / 7192 | 126 / 218 |
| 6 | | 06'12" (+02'37") | 644 / 7837 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'42" | 00:07'29" |
| 3 | 05'26" | 00:12'55" |
| 4 | 03'37" | 00:16'32" |
| 5 | 04'37" | 00:21'09" |
| 6 | 04'24" | 00:25'33" |
| 7 | 03'42" | 00:29'15" |
| 7.8 | 05'36" | 00:33'57" |
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