9.9 km | 00:49:30 | 04:59/km日期: 2017-02-26 06:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 99
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'22" / 04'56" / 04'59" / 04'45" / 04'42" / 04'52" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'28") | 1003 / 1003 | 170 / 113 |
2 | | 05'04" (+00'21") | 1001 / 2004 | 171 / 114 |
3 | | 05'12" (+00'29") | 1002 / 3006 | 170 / 112 |
4 | | 05'22" (+00'39") | 1008 / 4015 | 169 / 110 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 1003 / 5019 | 170 / 120 |
6 | | 04'57" (+00'14") | 1004 / 6023 | 173 / 116 |
7 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 7024 | 175 / 120 |
8 | | 04'43" | 1006 / 8030 | 175 / 120 |
9 | | 04'49" (+00'06") | 1008 / 9039 | 174 / 118 |
10 | | 04'49" (+00'06") | 919 / 9959 | 175 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.65 km MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'05" | 00:10'15" |
3 | 05'13" | 00:15'28" |
4 | 05'22" | 00:20'50" |
5 | 04'56" | 00:25'46" |
6 | 04'59" | 00:30'45" |
7 | 04'45" | 00:35'30" |
8 | 04'42" | 00:40'12" |
9 | 04'52" | 00:45'04" |
9.9 | 04'49" | 00:49'30" |