11.5 km | 01:07:52 | 05:54/km日期: 2017-02-22 19:04 - 地點: 昆山市 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 05'42" / 05'07" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 03'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'07" | 00:10'49" |
| 3 | 05'07" | 00:15'56" |
| 4 | 05'04" | 00:21'00" |
| 5 | 05'04" | 00:26'04" |
| 6 | 05'02" | 00:31'06" |
| 7 | 05'02" | 00:36'08" |
| 8 | 04'56" | 00:41'04" |
| 9 | 05'02" | 00:46'06" |
| 10 | 05'00" | 00:51'06" |
| 11 | 05'02" | 00:56'08" |
| 12 | 05'02" | 01:01'10" |
| 13 | 05'01" | 01:06'11" |
| 13.2 | 07'01" | 01:07'53" |
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