8.1 km | 00:46:31 | 05:45/km日期: 2017-02-21 16:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'14" / 04'58" / 06'16" / 05'48" / 05'57" / 06'03" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'56") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.24 km Saucony Type A 累積 :
5017.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'33" | 00:11'35" |
3 | 05'14" | 00:16'49" |
4 | 04'58" | 00:21'47" |
5 | 06'16" | 00:28'03" |
6 | 05'48" | 00:33'51" |
7 | 05'57" | 00:39'48" |
8 | 06'03" | 00:45'51" |
8.1 | 05'57" | 00:46'23" |