妮維雅 2017/02/20 訓練日誌

妮維雅高雄
ID 168298

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妮維雅

11.1 km | 01:03:23 | 05:41/km

日期: 2017-02-20 04:59 - 地點: 中正高工 - 天氣: 微微涼(毛毛雨) - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'52" / 05'26" / 04'10" /

高雄

妮維雅

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長跑不是比速度，而是比心裡放什麼東西……

2月累積里程 : 145.89 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 5503.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

chenx2chin, Allen簡吉良和其他 28 人說推

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鄭伯這速度繼續下去, 半馬上凸台~

2017-02-25 21:08 ·

1 個人推

David 這速度對妳來說剛好而已~

2017-02-28 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'42"	00:17'15"
4	05'39"	00:22'54"
5	05'51"	00:28'45"
6	05'45"	00:34'30"
7	05'48"	00:40'18"
8	05'37"	00:45'55"
9	05'40"	00:51'35"
10	05'52"	00:57'27"
11	05'26"	01:02'53"
11.1	04'17"	01:03'23"

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