Rich Lai 2017/02/20 訓練日誌

Rich Lai 新竹
ID 59708

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Rich Lai

10.1 km | 00:59:27 | 05:54/km

日期: 2017-02-20 06:08 - 地點: 東莞 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 05'34" / 04'51" / 05'03" / 09'15" / 05'03" / 05'17" / 06'45" / 05'27" / 05'24" / 06'56" /

新竹

Rich Lai

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基本訓練
--
松山湖東莞

2月累積里程 : 123.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

寶帝（北埔幫）, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'34"	00:11'58"
3	04'51"	00:16'49"
4	05'03"	00:21'52"
5	09'15"	00:31'07"
6	05'03"	00:36'10"
7	05'17"	00:41'27"
8	06'45"	00:48'12"
9	05'27"	00:53'39"
10	05'24"	00:59'03"
10.1	07'30"	00:59'28"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"