陳民昌 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳民昌台南
ID 183503

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9.4 km | 00:48:52 | 05:10/km

日期: 2017-02-19 16:48 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'46" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 05'08" /

2月累積里程 : 291.03 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, 鄭伯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'17"	00:16'05"
4	05'11"	00:21'16"
5	05'46"	00:27'02"
6	04'56"	00:31'58"
7	04'53"	00:36'51"
8	04'53"	00:41'44"
9	04'53"	00:46'37"
9.4	05'07"	00:48'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41