就是愛跑 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:21:33 | 05:20/km

日期: 2017-02-20 06:16 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'17" / 05'27" / 04'55" / 04'49" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

05'41"

2308 / 2308

2

08'23"

(21'33")

04'51"

1730 / 4038

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'27"	00:11'44"
3	04'55"	00:16'39"
4	04'49"	00:21'28"
4.0	03'00"	00:21'35"

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