小吳 wucm 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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12.1 km | 00:55:38 | 04:36/km

日期: 2017-02-18 11:11 - 地點: 中豐北路>新生路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'54" / 04'41" / 04'30" / 04'32" / 04'21" / 04'23" / 04'42" / 04'40" / 04'35" / 04'31" / 04'42" / 04'40" / 05'17" /

騎跑練習~

2月累積里程 : 186.94 km

GPX 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, 宋明緯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'41"	00:09'35"
3	04'30"	00:14'05"
4	04'32"	00:18'37"
5	04'21"	00:22'58"
6	04'23"	00:27'21"
7	04'42"	00:32'03"
8	04'40"	00:36'43"
9	04'35"	00:41'18"
10	04'31"	00:45'49"
11	04'42"	00:50'31"
12	04'40"	00:55'11"
12.1	05'16"	00:55'38"

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