8.0 km | 00:55:03 | 06:50/km日期: 2017-02-18 06:01 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰微霧 - 平均心率: 164 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 78
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'10" / 06'46" / 06'59" / 06'47" / 06'33" / 06'43" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.20 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 07'10" | 00:21'01" |
| 4 | 06'46" | 00:27'47" |
| 5 | 06'59" | 00:34'46" |
| 6 | 06'47" | 00:41'33" |
| 7 | 06'33" | 00:48'06" |
| 8 | 06'43" | 00:54'49" |
| 8.0 | 05'40" | 00:55'03" |
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