6.1 km | 00:32:00 | 05:15/km日期: 2017-02-02 22:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 05'04" / 05'11" / 05'09" / 05'20" / 05'19" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'06") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'04" | 00:10'27" |
3 | 05'11" | 00:15'38" |
4 | 05'09" | 00:20'47" |
5 | 05'20" | 00:26'07" |
6 | 05'19" | 00:31'26" |
6.1 | 06'11" | 00:32'01" |