李忠哲 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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13.1 km | 01:05:01 | 04:57/km

日期: 2013-10-21 05:09 - 地點: 豆子埔溪自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 04'58" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 05'06" / 05'09" / 05'17" / 05'12" / 05'02" / 04'58" / 04'38" / 03'26" /

10月累積里程 : 304.02 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), afu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'53"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	04'49"	00:19'31"
5	04'54"	00:24'25"
6	04'55"	00:29'20"
7	05'06"	00:34'26"
8	05'09"	00:39'35"
9	05'17"	00:44'52"
10	05'12"	00:50'04"
11	05'02"	00:55'06"
12	04'58"	01:00'04"
13	04'38"	01:04'42"
13.1	03'24"	01:05'01"

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