10.0 km | 01:09:33 | 06:55/km日期: 2017-01-18 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 07'12" / 06'47" / 06'56" / 07'04" / 06'55" / 06'43" / 06'55" / 07'09" / 06'35" / 08'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'12" | 00:14'06" |
3 | 06'47" | 00:20'53" |
4 | 06'56" | 00:27'49" |
5 | 07'04" | 00:34'53" |
6 | 06'55" | 00:41'48" |
7 | 06'43" | 00:48'31" |
8 | 06'55" | 00:55'26" |
9 | 07'09" | 01:02'35" |
10 | 06'35" | 01:09'10" |
10.0 | 08'50" | 01:09'33" |