就是跑(二鹿慢跑) 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

13.1 km | 01:01:55 | 04:42/km

日期: 2017-02-14 18:57 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 02'00" / 04'44" / 04'38" / 04'32" / 04'21" / 04'23" / 04'16" / 04'16" / 06'29" / 05'00" /

2月累積里程 : 333.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), 張仁煌和其他 10 人說推

·

就是跑(二鹿慢跑) 狀況不好的二月，被阿伯操假的!!!

2017-02-14 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	00'06"	00:00'12"
3	00'06"	00:00'18"
4	00'06"	00:00'24"
5	02'00"	00:02'24"
6	04'44"	00:07'08"
7	04'38"	00:11'46"
8	04'32"	00:16'18"
9	04'21"	00:20'39"
10	04'23"	00:25'02"
11	04'16"	00:29'18"
12	04'16"	00:33'34"
13	06'29"	00:40'03"
13.1	04'59"	00:40'46"

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