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    Ki Lo So 彰化
    ID 33894
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ki Lo So
    10.1 km | 00:59:54 | 05:55/km
    日期: 2017-02-14 18:42 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'28" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'58" / 05'27" / 05'04" / 04'57" / 07'31" / 10'24" / 11'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'34")1000 / 1000
    2
    04'55"  (10'24")
    		04'55" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'59"  (15'24")
    		04'59" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'54"  (20'19")
    		04'54"1000 / 4000
    5
    04'58"  (25'17")
    		04'58" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (30'44")
    		05'26" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'03"  (35'48")
    		05'03" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'56"  (40'45")
    		04'56" (+00'02")1000 / 8000
    9
    07'30"  (48'16")
    		07'30" (+02'36")1000 / 9000
    10
    10'24"  (58'40")
    		10'24" (+05'30")1000 / 10000
    11
    01'13"  (59'54")
    		11'28" (+06'34")107 / 10107
    彰化
    Ki Lo So
    shadow (LDS超馬團) 說推
    · 留言

    今天不懶惰。因為今天是西洋情人節。所以說什麼也要提起男性的本領。勤勞就是美德。

    2月累積里程 : 83.68 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Juis, nice999(LDS超馬團) 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    G r a c e 富哥就是大心…
    祝福你跟蘭妹:情人節快樂。。
    2017-02-14 20:25 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 謝謝葛雷絲美眉⋯⋯情人節快樂。
    啾咪啦！
    2017-02-14 20:27 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 情人節跑555
    是說這天大失血嗚嗚嗚嗎 XD
    2017-02-15 08:22 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 大俠哥：這是因爲硬要湊10k所產生的均速啦！
    話說⋯對岸也有這節日嗎？
    2017-02-15 17:47 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 這邊月月都是情人節
    只能賣精賣血過日子了 >"<
    2017-02-21 10:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    204'56"00:10'24"
    305'00"00:15'24"
    404'55"00:20'19"
    504'58"00:25'17"
    605'27"00:30'44"
    705'04"00:35'48"
    804'57"00:40'45"
    907'31"00:48'16"
    1010'24"00:58'40"
    10.111'28"00:59'54"

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