6.0 km | 00:39:05 | 06:29/km日期: 2017-02-13 19:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 7113 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'34" / 06'15" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'58") | 1005 / 1005 | 178 / 78 |
2 | | 06'32" (+00'22") | 1004 / 2010 | 184 / 83 |
3 | | 06'15" (+00'05") | 1006 / 3017 | 184 / 86 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 1004 / 4021 | 183 / 87 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1007 / 5029 | 180 / 86 |
6 | | 06'10" | 1007 / 6037 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.74 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'34" | 00:13'45" |
3 | 06'15" | 00:20'00" |
4 | 06'18" | 00:26'18" |
5 | 06'22" | 00:32'40" |
6 | 06'13" | 00:38'53" |
6.0 | 11'17" | 00:39'05" |