黃富祥 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃富祥台中
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12.6 km | 01:00:44 | 04:49/km

日期: 2017-02-13 10:33 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 05'08" / 04'50" / 04'51" / 04'41" / 04'43" / 04'30" / 05'05" / 05'00" / 04'50" / 04'58" / 04'49" / 04'34" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04" (+00'34")

996 / 996

2

04'55"

(09'58")

04'53" (+00'23")

1004 / 2000

3

04'51"

(14'49")

04'46" (+00'16")

1014 / 3015

4

04'45"

(19'34")

04'44" (+00'14")

1000 / 4016

5

04'39"

(24'13")

04'39" (+00'09")

998 / 5014

展開計圈分析

台中

黃富祥

·

好天氣了！就運動一下吧！

2月累積里程 : 93.47 km

Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 : 671.3 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 進擊の小源尊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	04'51"	00:14'49"
4	04'41"	00:19'30"
5	04'43"	00:24'13"
6	04'30"	00:28'43"
7	05'05"	00:33'48"
8	05'00"	00:38'48"
9	04'50"	00:43'38"
10	04'58"	00:48'36"
11	04'49"	00:53'25"
12	04'34"	00:57'59"
12.6	04'35"	01:00'44"

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