6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2017-02-12 17:10 - 地點: 嘉大 - 平均心率: 123 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6272 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 49
Pace: 06'06" / 06'06" / 06'05" / 06'02" / 06'17" / 06'07" / 24'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 1001 | 165 / 97 |
2 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 2002 | 170 / 96 |
3 | | 06'02" | 1007 / 3010 | 171 / 96 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1009 / 4020 | 170 / 96 |
5 | | 06'10" (+00'08") | 1011 / 5032 | 170 / 94 |
6 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 6034 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.37 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1184.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'06" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'02" | 00:24'19" |
5 | 06'17" | 00:30'36" |
6 | 06'07" | 00:36'43" |
6.0 | 22'47" | 00:36'59" |